Google Fit: Tentang Aplikasi, Fitur dan Download

Google Fit adalah platform kesehatan yang dikembangkan oleh Google untuk Android. Google Fit menggunakan sensor di perangkat seluler atau sensor aktivitas untuk mencatat aktivitas fisik (seperti berjalan kaki atau bersepeda).

Google Fit baru akan membantu Anda menjalani hidup yang lebih sehat dan aktif.

Seberapa banyak dan jenis aktivitas fisik yang diperlukan untuk tetap sehat? Itu sulit untuk dikatakan. Itulah mengapa Google Fit bekerja sama dengan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) dan American Heart Association (AHA) untuk mengembangkan Poin Kardio - sasaran aktivitas yang dapat membantu Anda meningkatkan kesehatan.

Aktivitas yang meningkatkan detak jantung Anda memiliki efek yang sangat bermanfaat bagi jantung dan kesehatan mental Anda. Untuk setiap menit aktivitas sedang, Anda mendapatkan poin kardio, misalnya saat Anda meningkatkan kecepatan saat berjalan. Untuk aktivitas yang lebih intens seperti berlari, Anda mendapatkan skor dua kali lipat. Hanya berjalan cepat selama 30 menit lima hari seminggu sudah cukup untuk mencapai aktivitas fisik yang direkomendasikan oleh AHA dan WHO. Ini akan mengurangi risiko penyakit jantung, memperbaiki kualitas tidur, dan meningkatkan kesehatan mental secara keseluruhan.

  1. Google Fit
  2. Fitur Google Fit
  3. Download Google Fit

Fitur Google Fit

Dengan Google Fit Anda memiliki opsi berikut:

REKAM SESI LATIHAN DENGAN SMARTPHONE ATAU SMARTWATCH

Anda menerima informasi secara langsung selama latihan dan dapat mengakses data waktu nyata saat berlari, berjalan kaki, atau bersepeda. Fit menggunakan sensor smartphone Android atau smartwatch Wear OS by Google, misalnya; Catat kecepatan dan rute Anda.

SEKILAS MENJAGA TUJUAN

Dengan Google Fit, Anda selalu memperhatikan bagaimana Anda semakin dekat dengan tujuan titik dan langkah kardio Anda. Anda dapat dengan mudah menyesuaikan tujuan Anda untuk menghadapi tantangan baru dan memperkuat hati dan pikiran Anda.

TANGKAP SETIAP BENTUK GERAKAN

Baik Anda berjalan, berlari, atau bersepeda - smartphone Android atau smartwatch Wear OS by Google Anda secara otomatis merekam semua aktivitas Anda dan menambahkannya ke ringkasan Google Fit, sehingga Anda mendapatkan poin untuk setiap bentuk gerakan. Jika Anda lebih suka jenis olahraga lain, Anda dapat dengan mudah memilih dari daftar aktivitas. Google Fit kemudian akan melacak semua poin kardio yang Anda kumpulkan.

HUBUNGKAN KE APLIKASI DAN PERANGKAT FAVORIT

Di Fit, Anda dapat melihat data dari banyak aplikasi dan perangkat favorit Anda sehingga Anda bisa mendapatkan gambaran keseluruhan yang lebih baik tentang kesehatan Anda dan tidak pernah kehilangan jejak kemajuan Anda. Aplikasi dan perangkat yang didukung termasuk Lifesum, Wear OS by Google, Nike +, Runkeeper, Strava, MyFitnessPal, Basis, Sleep as Android, Withings, dan Xiaomi Mi Band.

HUBUNGI STATUS INTERMEDIATE KAPAN SAJA DAN DI MANA SAJA

Dengan bantuan desain ikhtisar pelatihan yang baru, Anda bisa mendapatkan kesan tentang riwayat aktivitas Anda di Fit dan aplikasi terintegrasi lainnya.

Download Google Fit

Mulailah dengan Google Fit: Dengan Google Fit, Anda dapat mengukur kebugaran Anda di perangkat seluler dan jam tangan pintar serta merekam dan menyimpan data. Misalnya, Anda dapat:

  1. Tetapkan tujuan kebugaran pribadi
  2. Secara otomatis mengukur seberapa dekat Anda dengan tujuan ini
  3. Dapatkan gambaran umum tentang jenis aktivitas yang Anda lakukan setiap hari dan untuk berapa lama waktu yang dihabiskan
  4. Bandingkan aktivitas Anda dari waktu ke waktu untuk melihat bagaimana perkembangan latihan Anda
  5. Simpan dan lihat data dari aplikasi kebugaran lain yang terhubung ke Google Fit

Untuk menggunakan Google Fit, Anda memerlukan perangkat seluler dan akun Google.

Google Fit masuk dalam kategori Aplikasi Android Terbaik yang dapat Anda temukan di Google Play Store.